Kærligheden og parforholdet​

Parsamtaler / parterapi tilbydes i Køge. 35-15 min. køreafstand fra København, Roskilde, Solrød, Greve, Ringsted, Haslev og Næstved.

​Folk holder langt oftest rigtig meget af hinanden, og er endda (nogle gange bagved dagenes unødvendige trummerum, og småutilfredshed) tiltrukket af hinanden, eller har i hvert fald lyst til mere nærhed og kram.

Men nogle bestemte ting gør bare (lidt forskelligt fra forhold til forhold, men også mange af de samme og normale årsager), at der bliver for meget irritation, for mange trælse diskussioner, eller for meget utryghed).

​Parterapi eller parsamtaler, er mest af alt, et trygt sted hvor man kan brokke sig, komme med gode ønsker, og komme til, at høre noget mere godt og fornuftigt fra den anden, og forstå den anden, på en lidt mere rigtig måde, og derved på en måde, varmere måde.

Dertil er det et sted, hvor man kan lære, at agere fornuftigere, flottere, modigere, kærligere, og lære en bedre kommunikation, med færre misforståelser, og en kommunikation som man ikke bliver irriteret over, men istedet mærker en glæde ved, og som giver respekt for den anden. Eller få helet en såret tillid.

Oftest sker der også det, at kærligheden ligesom synes at blive tykkere, og de to ligesom kommer tættere igen, bliver mere, og føler sig mere som kærester igen.

Her er en lille liste over det som tit giver problemer. Man taler så om de 2-3 ting som er relevante. 

Og igen, ikke for at skabe et perfekt forhold (for det kan man ikke), men for at det bliver et mere rart sted at være, fordi man har fået talt om de mest ufornuftige ting og de ting som ikke er så flotte, og ligesom fået sat dem ud i haveskuet, så forholdet er blevet flottere, lidt klogere, så der bliver mere af den respekt for hinanden, der gør at man bliver trukket mod hinanden, istedet for at distancere sig.

Her en lille liste over de emner der oftest generer:

Den ene (eller begge) taler for lidt, er for lukket.

Den ene (eller begge) er for sårbar (ved at tale om det, heles bl.a. meget af sårbarheden) (Nogle gange kan den der er meget sårbar, komme 2-5 gange alene, og bliver derved mindre sårbar og får et bedre selvværd).

Den ene tager ikke nok del i f.eks. de huslige og daglige opgaver.

Kommunikationen er ikke god, for få ord f.eks. og de misforstår tit hinanden.

Brudt tillid og utryghed grundet utroskab (jeg støtter til at tilliden og trygheden heles).

Den ene bliver for let vred og råbende, måske også overfor børnene.

Den ene bliver for let sur, og er ofte på kanten af, at blive sur igen.

Der er fra den ene (eller måske begge) for lidt initiativer til hyggelige og spændende oplevelser man kan have sammen, også sammen med børnene.

Den ene (eller begge) ønsker, at de begynder, at gå i seng med hinanden igen, eller lidt oftere. Det synes jeg, at jeg har en enkel og god løsning på. Men for mange par er dette ikke det vigtigste, i hvert fald skal nogle andre ting blive bedre først.

Forholdet trænger til at blive rystet lidt, måske man har været gift i 15, 25 eller 35 år, og den ene, eller ofte begge, trænger til, at der bliver noget nyt indhold i forholdet og samværet. Ofte kan der være behov for både at brokke sig over noget, og tale ønsker om nyt indhold. Det kan faktisk være lidt svært, det med nyt indhold, en slags naturlig dovenskab gør, at der ofte ikke sker så meget. Derfor kan det være rigtig givende, at tage det ønske med til en psyko-terapeut, for der får ønskerne både mere farve og kraft, gode personlige ideer kan komme op, og der laves gode aftaler, som ofte skrives på et slags måneds kæreste skema. Den og den dag går vi i biografen, den ugedag har vi skærmfri aften, det begynder vi at gå til sammen. Og så skal vi begynde at give noget mere til samtalerne, når vi taler sammen.

Oftest handler det om 2-4 af ovennævnte ting (eller noget andet). Og så taler man om de ting, med plads til brok, følelser, og gode ønsker, og kaffe eller te. Og ved at tale om det, i det mere trygge rum, så bliver tingene rigtig meget bedre og fornuftigere.

Jeg har i de sidste 17 år talt med ganske mange par, ca. 190-195. Jeg oplever at få en god respons. At folk siger, at det har givet noget rigtig godt, at det har været trygt, rart at få sagt noget og opleve sig forstået, men også faktisk tit lidt spændende og med inspirerende tanker og vinkler. Jeg synes jeg kan forstå alle typer af mennesker, og hvis de to i forholdet holder af hinanden, så synes jeg altid, at deres forhold bliver fornuftigere, tryggere, og kærligere.

Jeg vil bemærke, at jeg også har talt med en 5-6 par, hvis baggrund har været Libanesisk, afghansk eller iransk. Og jeg synes også jeg har kunnet hjælpe dem på en god måde.

Grunden til, at det ikke er helt svært, at hjælpe par, og hele og ændre på de ting der ikke er helt fornuftige er,

at det er meget mere trygt, at tale om de ting hos en terapeut (både psykologer og psykoterapeuter er

terapeuter), end derhjemme. F.eks. hører man hurtigt i det trygge rum - ja det er rigtigt, sådan opfører jeg mig tit.

Så i det mere trygge rum, kan man hurtigt tale om hvordan noget er, men også oftest om forståelige årsager. F.eks. -

min mor ville altid bestemme og dominere, og derfor tror jeg, at jeg som voksen enten føler mig lille, eller

bliver sur når han/hun fylder. Eller, jeg hader kritik! Også selvom hun/han siger, at det ikke er ment som kritik,

men bare som råd.

Lige disse eksempler handler om sårbarhed.

Men ellers er det dejligt at se, hvordan trygheden (bl.a. fordi det ikke er derhjemme) gør, at de hurtigt begge erkender hvad de kan gøre bedre, og at det vil de godt tage til opgave at øve sig i, fordi det skal være på den måde der er lidt bedre.

Og om det er det ene, eller det andet emne, så kan de/man tale om det.

Så i det trygge rum kan man faktisk tale om alt, der skabes tryghed imellem dem og de kommer tættere på hinanden, og man kan lave gode aftaler, om alt fra bedre kommunikation, til et fornuftigere og sjovere samliv sammen.

NB. Jeg nævner ikke meget omkring sex ovenfor. Det gør jeg ikke, fordi jeg ikke ønsker, at give det indtryk, at jeg har en forventning om, at par har jævnligt sex, eller sex overhovedet. Der skal være plads til, at par har et kærligheds-

forhold uden sex (berøring på huden eller et varmt kram, er også sex læste jeg engang i en klog bog), eller med meget lidt sex (eller med lyst til jævnlig sex). Men det er et emne som der er plads til, og som klienter nogle gange tager op. Og så er der heldigvis noget godt man kan gøre ved det.

Et forløb med parterapi består typisk af 5-10 sessioner.

  • Man skal derfor være indstillet på, at det godt må koste en 5-9000,- Kr. at få et ægteskab eller parforhold, med mindre konflikt, bedre samtaler, kærligere væren, mere fornuftig væren, og gode oplevelser.
  • Nogle gange anbefaler jeg den ene, at komme alene 2-3, for at kunne sætte lidt flere ord på noget vigtigt, og / eller for at hele noget. Dette reducerer oftest antallet af gange, hvor man behøver komme sammen med 2-3 gange.
  • Der er selvfølgelig fra min side altid fuld tavshedspligt i forhold til klienter og samtaler.

Lille liste over emner det mere kan handle om:

  • Det er et sted hvor man kan høre nye, brugbare, og inspirerende ord fra terapeuten.
  • Det er, at komme til bedre, at forstå hvorfor 'jeg'-klienten reagerer sådan. Og forstå hvorfor den anden reagerer sådan.
  • Det er et sted hvor man også kan tale om børnene og opdragelse.
  • Det er et sted hvor man udvikler sig lidt, eller en fin portion.
  • Det er et sted, at lave gode aftaler, både i forhold til følelser og praktiske ting.
  • Det er et sted, hvor utroskab lidt jævnligt er et tema. Og et sted hvor man kan få hjælp til, at den sårede tillid, kan blive helet helt igen.
  • Det er et sted at få mod til, at tale ordentligt til hinanden. Og nogle gange lære det store ved det høflige, dannede og kærlige sprog.
  • Det er et sted hvor man kan sætte ord på, ønske om lidt mere nærhed, og lære at sætte tid af til nærhed, og til at gøre det lettere, oftere at gå i seng sammen, bl.a. ved at lære igen, at turde klæde sig tiltrækkende, og agere på en mere selvhvilende og tiltrækkende måde. Og ved at jeg f.eks. nogle gange gør det, at jeg siger, du skal forfø-re hende (eller ham) på lørdag, og du skal elske med hende (ham) på en ekstra stærk måde. Eller klienterne kan få rum til hos mig, at få sagt mere om, hvad der vil have betydning for, om de oftere vil få naturlig lyst til, at gå i seng med hinanden.
  • Det er også et sted, hvor seksuallivet ikke er afgørende for det nære, kærlige og givende parforhold.

Jeg interesserer mig for kærligheden og parforholdet af to årsager, fordi kærligheden for mig er en del af skønheden, og af det smukke. Og fordi, jeg oplever og tænker, at med den person vi møder og bliver tiltrukket af, da ønsker vi at blive set som vi er, at blive anerkendt, at blive spejlet, og at blive bakket op. Ligesom vi ønsker den anden det godt. Men det er ikke bare lige, at det bliver så godt. For langt de fleste mennesker har gamle grunde til, at passe godt på sig selv. Men i hvert fald synes jeg det er en god udvikling, at det nærmest er blevet normalt idag, at vælge at gå til en Parterapeut, og få mulighed for at brokke sig, hver få ret i noget, et trygt rum til, at sætte ord på følelser, lære noget godt, og sætte ord på gode ønsker, og kaffe eller te.

​Jeg synes at Gestaltterapi og Oplevelsesorienteret psykoterapi, giver gode redskaber også til Parterapi. Fordi Gestaltterapi interesserer sig både for barndom og gamle erfaringer, og for nu'et, selvansvar, og udvikling

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Hvis du generes af en gene, og gerne vil have god hjælp til, at komme af med den, eller du bare har brug for at tale om noget svært, så er du velkommen til at ringe eller skrive via kon​taktformularen.​

 
 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Thomas R. J. Andersen

Vordingborgvej 34, 

4600 Køge

Klik her for rutevejledning

Kontaktinformation

Telefon: 26 85 00 97

E-mail: ditjeg@ditjeg.dk​

CVR: 19948889

Telefontider

Man - fre: 08.00 - 16.00

Lør og søn: lukket

Mails besvares alle dage.