Kvinde​

Mand​

Individuel samtale- og Parterapi i Køge

​Gestaltterapi, helhedsorienteret samtaleterapi, eksistentiel psykoterapi, Angstbehandling, Parterapi og Familiesamtaler, ved certificeret Psykoterapeut Thomas Juul Andersen

Velkommen til DitJeg​

   Fagligt interessant, effektiv, menneskelig, anerkendende, positiv og helende samtale                  (med anerkendte og lægende/effektive måder/redskaber, at bruge af),                                       og Parterapi i Køge. Tæt ved f.eks. Solrød, Greve og Haslev.                           God og givende erfaring, specielt iforhold til heling af Angst, Stress, Depression, sårbart selvværd, Spiseforstyrrelse, livsudfordringer, og Parterapi.

Har du det svært, og generes du af f.eks. angst, stress, lavt humør eller lign. Så er du meget velkommen, så vil jeg lytte, være anerken-dende, og hjælpe dig på menneskelig, virksom og positiv måde, til at få det godt (f.eks. komme af med angst), trygt og med selvkær-lighed til den du er. Også med gode ideer til små eller større valg i hverdagen.

. Gestaltterapi, oplevelsesorienteret psykoterapi, helhedsorienteret psykoterapi og eksistentiel psykoterapi, giver bredde og har hver især og tilsammen en meget menneskelig tilgang til mennesket og til samtale.

Det betyder, at klienten/mennesket oplever sig set, forstået og anerkendt med dets store værdi. Så det faktisk oplever sig set sådan.    Og på det der er sårbart, og ikke har været rimeligt og retfærdigt.

Og sådan, at på trods af de ting, så kan mennesket alligevel få en god selvfølelse, og få det værdifuldt og glædesfuldt i verden.

(Det er sådan, at alle typer af mennesker kan have det sårbart, og at alle kan få det godt). 

. Dertil, at klienten, via de fagligt anerkendte og effektive metoder kom-mer af med den psykiske og følelsesmæssige gene (f.eks. angst eller depression), og/eller får talt om og får givende hjælp iforhold til en eksistentiel udfordring i hverdagen (det kan handle om f.eks. familie, arbejde, eller ensomhed).

. Det er et sted hvor du kan fortælle om det som er svært, og blive forstået. Der tales ofte om noget i barndommen, ungdommen og om erfaringer (også de gode). Men også om gode ønsker og interesser. 

. De anerkendte terapeutiske frugter/måder, kan bl.a. være en type helende psykoanalyse, hvor man kan komme til, i sit indre, at stå tæt ved siden af sin angst, utryghed eller sårbarhed, hvorved den tydeli-gere forstås og heles, også via den styrke og selvkærlighed man faktisk har med sig.

. Men det vigtigste og det der fylder mest, er den gode samtale, fordi, det at fortælle, og blive forstået og anerkendt heler.

Men det giver også glæde og nye tanker, fordi samtale er som en rejse, man kommer gode, smukke og værdifulde steder hen. Og dertil  forstår terapeuten, at guide den lidt, så den bliver lidt ekstra givende og er med til, at hele noget bestemt.

Dertil gør jeg en del ud af, at anerkende og ja rose det meget gode ved klienten, så det også hjælper til, at selvkærligheden vokser og bliver til en mere stabil, glædesgivende og givende selvfølelse. (det er lidt vigtigt, for når selvværdet er noget bedre, så kan man f.eks. heller ikke få angst igen). 

Og give inspiration til nye tanker og ideer.

   

Jeg har igennem 17 år, og via interessante samtaler, haft en ydmyg glæde over, via min faglige uddannelse, og egne givende erfaringer, at have kunnet hjælpe mennesker af, med de følelsesmæssige og psykiske gener og problematikker, som er nævnt nedenfor.

Du er velkommen til, også at læse lidt under Klienters erfaringer

Jeg er 56 år, født i oktober, gift, og vi har to kvikke piger på snart 10 og 12 år. Anerkendt uddannelse i psykologi og psykoterapi 2002-2006, fra Psykoterapeutisk institut, Skindergade, København.

Før da god og kreativ karriere i forhold til reklame.

  • Angst. læs evt. mere her - Om angst

  • Stress (specielt dets med-symptomer som f.eks.

    angst, lavt humør, forringet søvn og usikkerhedsfølelse).

  • Lavt humør og depression (komme op i lyset igen).

  • Sårbart selvværd (få go og givende selvkærlighed, og komme til at hvile godt i det gode du er).

  • Spisestyring/spiseforstyrrelse. Tale om, forstå, og hele sorgen eller sårbarheden bag, og blive okay og glad igen i verden, med meget mindre, eller uden styring (vi styrer alle en smule).

  • Vil i som par, gerne sætte ord på det som irriterer, eller sårer. Og få hjælp til, at det som er ufornuftigt kommer ud i haveskuret, og i stedet få mere af det der er kærligt, fornuftigt og værdifuldt.

  • Har jeres barn for vred og aggressiv adfærd, eller generes den unge

    af angst eller sårbart selvværd.

 

Jeg oplever jeg får god og glad respons, fra både den modne, den 30-48 årige, eller fra forældre med et barn eller ung der har det svært. Eller fra par som har brug for hjælp til, at få løst det som generer eller skaber konflikt.

Nb. lidt længere nede står der noget om mine værdier. VH. 

​Nøgleord og værdier hos mig:

. Den gode samtale der er forstående og anerkendende. Og hvor der samtidig også er plads til nærmest alt her i livet, alt der lige dumper ned eller vil nævnes i den interessante og givende samtale.

. De fagligt anerkendte og helende (lægende specielt iforhold til angst, Stress, depression m.m.) måder/metoder, som er i den brede Gestalt-terapi, og i helhedsorienteret psykoterapi.​

. Min livserfaring, og en iboende positiv glæde i mig.

___

Har du det lidt svært eller meget svært og kunne bruge at fortælle, og få det bedre og godt, så er du velkommen til at ringe, eller skrive via kontaktmenuen på hjemmesiden.

Hav en rigtig go dag, venlig hilsen, Thomas R. Juul Andersen. 

​Gestaltterapeut, Helhedsorienteret Psykoterapeut, og Parterapeut.

4-årig uddannelse i psykologi, psykoterapi, parterapi og familierådgiv-ning. Psykoterapeutisk Institut*, Skindergade, København (2002-2006).

​Kontor/praksis: Vordingborgvej 34, 4600 Køge.

Tlf.: 26 85 00 97

E-mail: ditjeg@ditjeg.dk

Hvem er jeg, og hvad er mine værdier.

Jeg går ind for et samfund hvor vi lever i solidaritet, 

i medmenneskelighed. 

i værdighed (at opføre sig ordentligt overfor andre).

i frihed til, at sige sin mening.

i frihed til, at være helt den man er.

i frihed til, at have seksualitet (men kun på en måde som du er sikker på, at du vil have det godt med, og ikke for penge).

i dybere fornuft.

i større respekt og kærlighed til andre mennesker, og til naturen, som er vores moder og det hus og den have vi har fået lov til at bo i, sammen med dyrene.

i endnu større glæde ved kunsten, musikken og de ting af skønhed som mennesker kan skabe, og ved naturen.

i større prioritering og glæde ved de ting vi kan lave sammen (eller bare være sammen, i de blomster der så springer frem), og halvering af skærmtid.

i det der er lidt mere det åndfulde (det vi sanser, det vi kan udtrykke, det vi kan glædes over, og det vi kan gøre af godt for den anden, som f.eks. bare det at hilse på den fremmede. Og lidt mindre af det materielle.

Og i lidt mere glæde, for mange er for ofte sure (oftest grundet en indre sårbarhed, som dog kan forstås og bedres f.eks. i den terapeutiske og interessante sam-tale. Og mennesket kan få det godt med sig selv.

Og i glæde, fordi livet er en fest (med mange forskel-lige boder, lyde, dufte, møder/udvekslinger og emner). hvor vi alle er inviteret med, og hvor vi kan være os, og vise os, og møde og hilse på andre.

Jeg er heldigvis ikke den eneste der ønsker sådan et samfund, og verden går også langsomt i den retning, nogle gange lidt for langsomt. Men vi kan lære noget af f.eks. Japan, og Sverige og Norge. Og andre kan også lære noget af os. Og vi kan alle lære noget af hinanden. Men jeg tænker også, at der er noget nyt mange skal lære. F.eks. at det ikke handler om hvor meget man kan skrabe sammen, men hvor meget man kan give tilbage. Og at det ikke handler om, hvor meget jeg kan være eller præstere (overpræstation skaber også overproduktion) i andres øjne. Men hvor meget kan jeg være mig selv, og elske den jeg er (det hjælper jeg også en del med, også fordi at usikkerheden kan give angst).

Så det var lidt om mine værdier. Under menuen - Om mig, står der lidt mere om mig. Om uddannelse, og lidt om interesser m.m.

Har du det svært, så er du velkommen til at ringe eller skrive. Og så vil jeg gerne lytte, forstå, anerkende, og på faglig og menneskelig måde, gerne hjælpe dig, så du får det godt, og du kommer af med den psykiske gene, eller vi kommer til givende løsning på problemet.

VH,  Thomas R. Juul Andersen.   

Hvem er jeg

Hvad handler jeg om, og er det overhovedet vigtigt. Nej, det er det faktisk ikke. Det som er vigtigt, er at terapeutens indsigt og redskaber virker, som helende og god medicin på klientens gene. Og det synes jeg både er noget dejligt og noget vigtigt. 

Så derfor vil jeg her bare skrive 3 ting:

Jeg er en person der har megen glæde indeni. Sådan tror jeg det altid har været. Men det skyldes også, at jeg synes der er utrolig meget smukt og interessant i verden. Bl.a. meget af det vi kan skabe, af f.eks. kunst, kunsthåndværk, musik, design, smarte eller praktiske ting. Men også i høj grad i naturen.

Dertil også i mødet med mennesker, og de hyggelige, sjove eller gode samtaler.

Og så har jeg læst mange bøger, det er både en hyggelig og givende beskæftigelse, men jeg synes også det giver noget til mit arbejde.

Og så er jeg lidt spirituel. Det betyder egentlig bare, at jeg tror på næsten alt. Også fordi, at jeg synes det virker som om, at der er lidt mere imellem himmel og jord, end man sådan lige kan se. Det er ikke noget jeg sådan søger, undtagen at jeg godt kan li, at gå rundt i f.eks. et Japansk 'shrine' eller i en smuk gammel italiensk kirke.

Men jeg har dog altid haft mit blik eller ånd sådan lidt opad, og ikke alt for meget ned i det materielle. 

VH,  Thomas R. Juul Andersen. 

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Hvis du generes af en gene, og gerne vil have god hjælp til, at komme af med den, eller du bare har brug for at tale om noget svært, så er du velkommen til at ringe eller skrive via kon​taktformularen.​

 
 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

For at se dette Googlemap skal du acceptere marketing cookies.

Administrer samtykke

Thomas R. J. Andersen

Vordingborgvej 34, 

4600 Køge

Klik her for rutevejledning

Kontaktinformation

Telefon: 26 85 00 97

E-mail: ditjeg@ditjeg.dk​

Telefontider

Man - fre: 08.00 - 17.00

Lør og søn: lukket

Mails besvares alle dage.