Har du behov for, at få luft for noget, at sætte ord på følelser og tanker, og få en menneskelig og faglig respons. Lyttende, anerkendende, og medmenneskelig samtale, sammen med den faglige fundering og psykologisk indsigt (og f.eks. frugtbart helende psykoanalytiske teknikker, i følelsernes og erfaringernes rum). Og dertil mit fokus på skønheden i livet, skønheden inde i mennesket, og skønheden i det vi kan lave, skønheden i det vi ser, og skønheden i de handlinger vi kan gøre, giver glæde og er tilsammen en forståelsesgivende, helende og effektiv vej, til at komme af med Angst, Stress, depression, sårbart selvværd, spisestyring m.m. Der er nærmest ikke noget bedre, end at se et menneske der er holdt op med, at have angst ved at være i verden.​

Thomas Rubin Juul Andersen

Gestaltterapeut, Oplevelsesorienteret

Psykoterapeut, og Parterapeut.​ 

Vordingborgvej 34

4600 Køge.
Tlf.:
26 85 00 97

E-mail: ditjeg@ditjeg.dk​

Uddannelse
  • ​2002-2006, fireårig uddannelse i psykologi, Gestaltterapi, Oplevelsesorienteret psykoterapi, Par- og Familieterapi, og eksistentiel psykoterapi, på Psykoterapeutisk Institut i København.
  • 1990-1992, uddannelse til kreativt felt for reklamebranchen og for teater. Her god karriere til ca. 2004.
  • 2012, Uddannelse i Seitai japansk Shiatsu akupressur, hos Nobuhiro Igarashi. Bruger det ikke, kun lidt på konen og børnene, ved evt. hovedpine el. ryg. Men det giver god forståel-se, synes jeg.

Billeder af kontoret​.

Stolen til højre for bordet er kun en af flere ekstra stole, til brug hvis der kommer en familie.

Klientstolene er de to grå. Grundet foto ser afstanden lidt længere ud end i virkeligheden. Liggestolen er nu udskiftet med en lille guldorange topersoners sofa. Er for kuldskær til den i læder. Billede bliver udskiftet.​

   Individuel samtaleterapi, og Parterapi i Køge.                                   V. Psykoterapeut  Thomas Rubin Juul Andersen,       Gestaltterapi, oplevelsesorienteret psykoterapi og           helhedsorienteret psykoterapi.         

Specielt god erfaring (17 år) med helende og virksom med samtale og behandling af Angst (læs evt. mere her ​Om angst), depression, Stress, heling af lavt, sårbart selvværd, savn og sorg, og Spisestyring.  

Men også med den rummende, modne og anerkendende samtale, i forhold livskriser, alenehed, afhængighed, eller coaching og sparring i forhold svære valg, i forhold til arbejde, eller mere solrig vej.  

Måske din historie er rigtig svær, og hjælper det at fortælle om det. Ja det hjælper faktisk, at opleve sig forstået (bl.a. føler man sin styrke).

God samtale og samtaleterapi hos mig, handler om dig, det du har lyst til at fortælle om, og om det der generer dig. Og derfor er jeg der til at høre og forstå, det der generer dig. Lytte til dine ord, erfaring og tanker, og tale med dig på en rummende, anerkendende, helende og givende måde. Men jeg er der også, fordi jeg via  men-neskelig, psykisk, og faglig forståelse, kan hele en sårbarhed der er blevet for stor, eller den psykiske problematik (f.eks. angst, stress eller depression). Og jeg er der til at hjælpe, guide, rådgive og inspirere, så verden på din vej bliver mere givende. 

Det kan handle om, at komme af med en sårbarhed der er blevet for stor.

Det kan handle om, at komme af med Angst Lidt om helende angstbehandling

Eller komme af med Stress og tilhørende symptomer.

Eller det kan handle om, at komme opad og af med depression.

Eller det kan handle om, at få helet selvkærlighed og et godt selvværd.

Det kan også handle om, at komme af med en Spise-styring.

Men det handler også om den gode og modne sam-tale (hvor der også er plads til smil), at blive forstået, at få sagt lidt mere om noget, at blive inspireret, ja, jeg selv kan der også blive inspireret.

Men samtidig er det vigtigste fokus, at mennesket/klien-ten faktisk kommer af med sin psykiske gene, og kommer til, at hvile godt i sig selv, i det guld og gode klienten er. Og mere tør være sig, og måske synge en strofe og et dansetrin midt på torvet, og stråle, og gerne sige mere sine glæder, følelser og meninger i verden.                                

Jeg har 17 års god og frugtbar erfaring med, at hjælpe klienter af med ovenstående gener (dog også med et par områder mere, som sorg, livs-/eksistentielle udfordringer, Parterapi og Familiesamtaler). Den gode og frugtbare erfaring, tror jeg kommer fra min indsigt i Psyken, den fagligt solide og helhedsorienterede bredde, men også fra de mange bøger jeg har læst, livserfaringer, og fra en stor sol og glæde i mig.

specielt heler og helbreder nogle forskellige psykoana- lytiske, spændende, menneskelige og omsorgsfulde øvelser, til og i følelsernes og erfaringernes rum, i forhold til specielt Angst, depression og spisestyring. Sammen med de meningsfulde, anerkendende, selvværdshelende, interessante og inspirerende samtaler.

Alle mennesker er værdifulde, men man kan være ble-vet gjort usikker på, om man er værdifuld. Sårbart eller manglende selvværd ligger oftest bag Angst, men også bag for lille glæde. Og også ofte bag Stress og depression. Derfor, når jeg hjælper mine klienter af med angst, stress eller opad depression, så hjælper jeg også til, at klienten får mere selvkærlighed, godt selvværd og kommer til, på en givende måde, at hvile godt i sig selv.

Hvad er min baggrund:

55 år.

Fireårig uddannelse i psykologi, psykoterapi og parterapi (2002-2006).

17 års erfaring med arbejdet som Gestaltterapeut, Psykoterapeut og Parterapeut.

12-13 års god og succesfuld karriere i reklamebranchen (1992-2004).

Jeg er en opmærksom og god far. Og jeg er en god ægtefælle (undtagen når min kone 2-5 gange om måneden kritiserer mig for, at have glemt noget).

Jeg har læst meget (og skriver lidt selv), og har rejst en del, specielt i Italien og i Japan. Om mig.

Om angst.

Jeg har lagt mærke til, at rigtig mange danske psykolo-gers holdning er, at angst oftest er en kronisk lidelse (altså som ikke går væk, eller kun i lav grad, eller kun indimellem kan behandles/heles væk). Dette er ikke rigtigt. Angst er en indre skræk/angst. Og den heles i høj grad (ikke alene, men i høj grad), ved at være ved den og forstå den, i det jeg kalder 'følelsernes og erfaringernes rum/eller angstens indre rum (som også Freud, og en rigtig og bredt orienteret psykolog ville sige, måske en gammel psykolog og de fleste psykotera-peuter, tror jeg).

Jeg synes angst er noget spændende (selvom det lyder lidt underligt, at udtrykke sådan), denne indre låsthed og skræk (oftest for at blive set som forkert, eller ikke leve op til, bl.a. den umenneskelige eksisteren som igennem de sidste par tusind år er blevet gjort for smal, (læs evt. mere om Angst her) Om angst 

​Har du lyst til at læse lidt mere om individuel terapi, Gestaltterapi, oplevelsesorienteret psykoterapi og eksistentiel psykoterapi, kan du enten klikke på menuen  'Individuel terapi' ovenfor i menulinjen, eller klikke her på dette link. Individuel terapi.

Kunne du have interesse i, at læse lidt om klienters erfaringer, så kan du klikke på dette link. Klienters erfaringer

​Vil du gerne have det bedre og godt, og komme af med en psykisk gene, sårbarhed eller problem.

Min oplevelse er, at jeg kan hjælpe klienter til heling og udvikling, i forhold til nævnte gener, og til at hvile i sig selv på en givende måde, på 7-14 samtaler. I enkelte tilfælde kan det tage lidt flere samtaler.

​Har du et spørgsmål eller vil du gerne beskrive en gene,  så er du meget velkommen til at ringe. Vil du gerne bestille en tid, kan du også ringe, eller skrive via kontaktformularen. Vil du gerne vide mere, så kan du læse mere under menuerne.

Hav en rigtig go dag, 

VH. Gestaltterapeut og Oplevelsesorienteret psykoterapeut,  Thomas R.J. Andersen. 

​Parterapi eller gode parsamtaler, som man også kan kalde det, er mest af alt, et trygt sted hvor man kan brokke sig, komme med gode ønsker, og komme til at forstå den anden, på en mere givende, lidt mere rigtig, og derved på en måde, varmere måde.

Dertil er det et sted, hvor man kan lære, at agere fornuftigere, flottere, modigere og kærligere.

Oftest sker der også det, at kærligheden ligesom synes at blive tykkere, og de to ligesom kommer tættere igen, bliver mere og føler sig mere som kærester igen.

Ja, kort kan man sige, at en række ting bliver fornuftigere, i forhold til noget der før var ufornuftigt.

Og de to for et kærligere forhold, med mindre konflikt og parforholdet bliver et bedre sted at være.

​Jeg har i de sidste 17 år talt med ganske mange par, ca. 190-195. Jeg oplever at få en god respons. At folk siger, at det har givet noget rigtig godt, at det har været trygt, rart at få sagt noget og opleve sig forstået, men også faktisk tit lidt spændende og med inspirerende tanker og vinkler. Jeg synes jeg kan forstå alle typer af mennesker, og hvis de to i forholdet holder af hinanden, så synes jeg altid, at deres forhold bliver fornuftigere, tryggere, og kærligere.

I er altid velkomne, så ser vi på det der giver irritation, sårbarhed, og konflikter, og gør noget fornuftigt ved det, hvor kærlighedens gerning (vise mere gode følelser og gøre små handlinger af kærlighed), også får lidt mere sin del i, at man får det fornuftigere og stærkere sammen. Bl.a. synes jeg også, at jeg har kunnet hjælpe en 6-7 par, hvis baggrund f.eks. er Libanesisk, afghansk eller iransk.

​Du er altid velkommen til at ringe eller skrive, hvis du har et spørgsmål, eller hvis du/i gerne vil have en samtale, fortælle om det som er besværligt, og kaffe eller te.

​Hvis du vil læse mere om Parsamtaler kan du klikke her. Om Parterapi

Vh, Thomas R.J. Andersen. 

Hvad handler den store glæde og solen om, indeni mig.

Hvad handler jeg om, og er det overhovedet vigtigt. 

Nej, det er det faktisk ikke. Det som er vigtigt, er at terapeutens indsigt og redskaber virker som helende og god medicin på klientens gene.

Og det synes jeg både er noget dejligt og noget

vigtigt.

Så når jeg skriver her, på tre linjer, hvem jeg er.

Så er det af to grunde, så er det for at være mig i

verden (Hvilket ifølge bl.a. Seneca og Freud er

det vigtigste og dejligste i verden, at være den

man er), og det er også noget af det jeg hjælper

mine klienter til, at kunne bedre eller mere.

Den anden grund, er at for en mulig klient kan

det være godt, at kunne genkende et livssyn eller

nogle værdier. Og enten synes den mulige klient

godt om noget af livssynet eller værdierne. Eller

også er livssynet og værdierne lidt for anerledes,

i forhold til personens personlighed.

Men i hvert fald, meget kort, hvad handler jeg om.

Glæde og solen i mig, kommer meget fra den følelse

og tanke, at det vigtigste og skønneste i livet og i verden,

er den skønhed du har indeni, den skønhed du ser i

verden, den skønhed vi kan skabe, og den skønhed

der ligger i vores gode handlinger (eller ja endda i

den spontane handling, eller af behov krævende udtryk).

Ja faktisk i rigtig meget, fra Michael Laudrup med en bold,

til kunst, til mænd der griner sammen, og kvinder ligeså,

til at hilse på den fremmede og gøre hans dag god, til at

lægge sig i det lange græs og blomster og næsten blive et med naturen (og selv i det grimme, f.eks. i punk kan der være skønhed, fordi der menes noget med det)

Ja der er faktisk utrolig meget. Men min pointe er, at hvis

vi både ser det og møder det meget mere med begej-string (eller nogle gange bare som hundens åbenlyse begejstring over, at komme ud og gå tur), så er det først da vi lever rigtigt, passende, respektfuld og sundt (det man får tilbage) (først i opmærksomhed lever man).

Så det handler jeg meget om, bag ved det faglige og det

lyttende.

Og så er jeg lidt spirituel (men ikke hellig). Men jeg tænker ikke spirituelt (men jeg samler dog f.eks. skrald op, og synes f.eks. at grådighed er noget meget forkert). Men jeg tror at meningen med livet er, at bygge på kærlighedens hus.

Selvfølgelig er der mere til mig, og andre interesser, bl.a.

synes jeg, at klienter og andre mennesker, er noget utroligt spændende. F.eks. havde jeg lige en klient, som var særdeles romantisk, på en sød og sådan en slags livskvalitetsagtig

måde. Den havde bare været hæmmet væk, af bl.a, angst, depression og sårbart selvværd. Men da hun faktisk lidt hurtigt fik det godt, kom bl.a. den lidt specielt flotte romantiske side frem, og blev til en del af hendes udstråling.

På den måde er alle mennesker noget unikt, flot, godt og værdifuldt. 

Vh, Thomas Rubin Juul Andersen.  

​Psykoterapeut, individuel, Par- og Familieterapeut   |   Thomas R.J Andersen   |   Vordingborgvej 34   |   4600 Køge   |   Tlf.: 26 85 00 97   |   Mail: ditjeg@ditjeg.dk​