Kvinde​

Mand​

Individuel samtale- og Parterapi i Køge

​Gestaltterapi, helhedsorienteret samtaleterapi, eksistentiel psykoterapi, Angstbehandling, Parterapi og Familiesamtaler, ved certificeret Psykoterapeut Thomas Juul Andersen

Velkommen til DitJeg​

Menneskelig, anerkendende, helende og givende samtaleterapi (f.eks. angst, Stress, depression eller sårbart selvværd). Og erfaren, glædesfuld, helende, fornuftsgivende og værdiggivende Parterapi i Køge (tæt ved f.eks. Solrød, Greve eller Haslev).

Har du det svært, og kunne du bruge, at fortælle om det, og blive hørt, og blive forstået, og via menneskelig, anerkendende (af din store værdi) og fagligt effektiv samtale, få det godt, og komme af med f.eks. Angst, Stress, sårbart selvværd (få godt og glædesgivende selvværd), depression, eller lignende følelsesmæssig gene.

Og komme til at mærke mere din egen styrke, der kommer fra dit Selv og dine farver. Mere taknemmelig glæde, og hvile godt i det gode du er.

For det der generer dig, er du velkommen til go samtale, og te eller kaffe.

Eller generes jeres relation/parforhold og kærlighed, af for mange kon-flikter, utryghed, eller for lidt værdifuldt samvær, kommunikation og oplevelser sammen. Så har jeg god erfaring med at hjælpe, til mere fornuftig væren, færre konflikter, mere tryghed, bedre kommunikation og mere værdifuldt samvær.

I er velkomne til at skrive eller ringe, for go samtale og kaffe eller te. 

Læs evt. under 'Klienters erfaringer'.

Jeg har 17 års god, menneskelig og effektiv erfaring med, at hjælpe mennesker af med de følelsesmæssige og psykiske gener, og problematikker, som er nævnt nedenfor.

Jeg er 56 år, født i oktober, gift, og vi har to kvikke piger på snart 10 og 12 år. Anerkendt uddannelse i psykologi og psykoterapi 2002-2006, fra Psykoterapeutisk institut, Skindergade, København.

Før da god og kreativ karriere i forhold til reklame.

  • Angst. læs evt. mere her - Om angst

  • Stress (specielt dets med-symptomer som f.eks.

    angst, lavt humør, forringet søvn og usikkerhedsfølelse).

  • Lavt humør og depression (komme op i lyset igen).

  • Sårbart selvværd (få go og givende selvkærlighed, og komme til at hvile godt i det gode du er).

  • Spisestyring/spiseforstyrrelse. Tale om, forstå, og hele sorgen eller sårbarheden bag, og blive okay og glad igen i verden, med meget mindre, eller uden styring (vi styrer alle en smule).

  • Vil i som par, gerne sætte ord på det som irriterer, eller sårer. Og få hjælp til, at det som er ufornuftigt kommer ud i haveskuret, og i stedet få mere af det der er kærligt, fornuftigt og værdifuldt.

  • Har jeres barn for vred og aggressiv adfærd, eller generes den unge

    af angst eller sårbart selvværd.

 

Jeg oplever jeg får god og glad respons, fra både den modne, den 30-48 årige, eller fra forældre med et barn eller ung der har det svært. Eller fra par som har brug for hjælp til, at få løst det som generer eller skaber konflikt. 

​Nøgleord og værdier hos mig:

. Den gode samtale der er forstående og anerkendende. Og hvor der samtidig også er plads til nærmest alt her i livet, fra at opleve 'sig set', til alt der er værdifuldt i hverdagen og i tankerne.

. Min livserfaring, og en glæde og sol i mig.

. Og de fagligt anerkendte og helende (lægende specielt iforhold til angst, Stress, depression m.m.) måder, som er i den brede Gestalt-terapi, og i helhedsorienteret psykoterapi.​

​Den gode samtale, at få sagt noget, og blive forstået og tale om tingene, og blive anerkendt, er noget af det aller bedste for menne-sket,- heler 80-90% af problemet.

Gestaltterapi og helhedsorienteret måder og magi, smelter væk det sidste af tornen (f.eks. angst eller dødsangst), eller forstår knuden og binder den op. Og da kan mennesket igen få mere godt udefra, men også udstråle og være mere flot og godt for andre.  -

Gestaltterapi, oplevelsesorienteret psykoterapi, helhedsorienteret psy-koterapi og eksistentiel, giver bredde og har hver især og tilsammen en meget menneskelig tilgang til mennesket og til samtale.

Det betyder, at klienten/mennesket skal opleve sig set, forstået og anerkendt med dets store værdi. Dertil, at klienten har ret til at få det godt i sig, og at terapeuten derfor, med effektive, interessante, dybde-helende og glædesgivende måder/metoder (bl.a. de forskellige typer af helende og befriende psykoanalyse), hjælper klienten af med den ubehagelige og styrende gene (som f.eks. angst, stress, depression el-ler sårbart selvværd).

Men den anerkendende samtaler, ofte omkring erfaringer, årsager og interesser, får naturlig og god plads. Da man ved, at mange gode me-nnesker lider under, ikke at være blevet set, forstået og anerkendt nok. Men også fordi det er opbyggende for en værdig og givende selvfølelse.

Og så er der igen de dybere helende måder/metoder, for den dybere sårbarhed, som ovennævnte og f.eks. også for dødsangst. 

Sådan bruges og skiftes der imellem de to måder, helt passende til, at vi har et ydre der oplever, fungerer og udtrykker sig, og et indre som er påvirket af barndom, ungdom og sårende erfaringer. Men dog også af gode erfaringer. Men ofte har de ikke været nok, iforhold til det der har manglet, såret eller gjort utryg. ​

___

Har du det lidt svært eller meget svært og kunne bruge at fortælle, og få det bedre og godt, så er du velkommen til at ringe, eller skrive via kontaktmenuen på hjemmesiden.

Hav en rigtig go dag, venlig hilsen, Thomas R. Juul Andersen. 

___ 

​Gestaltterapeut, Helhedsorienteret Psykoterapeut, og Parterapeut.

4-årig uddannelse i psykologi, psykoterapi, parterapi og familierådgiv-ning. Psykoterapeutisk Institut*, Skindergade, København (2002-2006).

​Kontor/praksis: Vordingborgvej 34, 4600 Køge.

Tlf.: 26 85 00 97

E-mail: ditjeg@ditjeg.dk

De små og enkle ting er skønne, men også de lidt svært forståelige eller mystiske, er spændende.​

Jeg synes mange små og enkle ting er dejlige og skønne, en go kop kaffe og et stykke chokolade, et barn der udtrykker sig, se på noget værdifuldt, eller Ronaldo der dribler forbi tre spillere og laver et flot mål. 

Men jeg synes også det er spændende, det som er næsten uforståeligt, og man kan nogle gange sige mystiske. Og der er heldigvis meget.

F.eks. verset fra Thomas Evangeliet (som man først fandt i 1945), og hvorom man siger, at ordene og versene er nedskrevet måske kun fem eller ti år efter Jesus død. Man siger faktisk om dem, at en del af dem er uforståelige og mystiske. 

I et af dem står der, at verden bliver et rigtig godt sted, når manden ikke bare er mand og når kvinden ikke bare er kvinde, og når det som er indeni, kan være være udenfor, og når det som er oppe er nede og når det som er nede er oppe. Bl.a. sådan noget synes jeg er spændende, at tænke over. Jeg tror faktisk det ene er ment terapeutisk, på en måde, at sådan som vi har det indeni, er noget der helst altid skal siges ud. Det sidste tror jeg handler om forskellige værdier, men bl.a. at det ikke handler om, at skrabe til sig for at beholde, men om at give tilbage. Det er ikke specielt fordi det er kristne vers (hvis man kan sige det sådan). Men fordi man kan tænke over dem, og måske finde visdom og noget meningsfuldt og brugbart for sine tanker. Så lignende spændende sætninger kan heldigvis også findes fra en del andre, f.eks. Sokrates, Kant, Kirkegaard, fra din Padel partner, og selv fra Zlatan Ibrahimovic, når han siger,- fordi det er mig. Jeg tror det positive ved det udsagn er, at vi skal ikke leve halvvejs usynlige.

Men meget synes jeg er spændende, også bare hvad der er inde i det store rum i Keops pyramiden, som man endnu ikke er kommet ind til.

Så både det enkle og det spændende eller lidt svært forståelige, er helt lige værdifulde ting synes jeg.

Har du det lidt svært (eller meget), så er du altid velkommen til at ringe, eller skrive via kontaktmail

Hvem er jeg

Hvad handler jeg om, og er det overhovedet vigtigt. Nej, det er det faktisk ikke. Det som er vigtigt, er at terapeutens indsigt og redskaber virker, som helende og god medicin på klientens gene. Og det synes jeg både er noget dejligt og noget vigtigt. Så når jeg skriver her, en smule om hvem jeg er (der står lidt mere under menuen 'Om mig'). Så er det af to grunde, - for at være mig i verden (Hvilket ifølge bl.a. Seneca og Freud er det vigtigste og dejligste i verden, at være den man er), og det er også noget af det jeg hjælper mine klienter til, at kunne bedre eller mere. Den anden grund er, at så ved du noget om mig, interesser, værdier og syn på det skønne og spændende i verden.

Men i hvert fald, meget kort, hvad handler jeg om. Glæde og solen i mig, kommer meget fra den følelse og tanke, at det vigtigste og skønneste i livet og i verden, er den skønhed du har indeni, den skønhed du ser i verden, den skønhed vi kan skabe, og den skønhed der ligger i vores gode handlinger. Fra det at hilse på den fremmede og gøre hans dag god, til kunst, eller Michael Laudrup med en bold, ja man kunne nævne utrolig meget.

Men min pointe er, at hvis vi både ser det og møder det meget mere med begejstring (eller nogle gange bare som hundens åbenlyse begejstring over, at komme ud og gå tur), så er det først da vi lever rigtigt, passende, respektfuld og sundt (det man får tilbage) (først i opmærksomhed lever man). Så det handler jeg meget om, bag ved det lyttende og det faglige.

Og så er jeg lidt spirituel (men ikke hellig). Men jeg tænker ikke spirituelt (kun indimellem måske). Men jeg samler dog f.eks. skrald op, og synes f.eks. at grådighed er noget meget forkert).

Og jeg tror at meningen med livet er, at bygge på kærlighedens hus. Selvfølgelig er der mere til mig, og andre interesser, f.eks. kunst, at løbe motionsløb, gode og spændende film i forskellige genrer. Men når jeg nævner noget her, bør det ikke være det der gør mig normal, men lidt mere det der gør mig til mig.​

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Hvis du generes af en gene, og gerne vil have god hjælp til, at komme af med den, eller du bare har brug for at tale om noget svært, så er du velkommen til at ringe eller skrive via kon​taktformularen.​

 
 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

For at se dette Googlemap skal du acceptere marketing cookies.

Administrer samtykke

Thomas R. J. Andersen

Vordingborgvej 34, 

4600 Køge

Klik her for rutevejledning

Kontaktinformation

Telefon: 26 85 00 97

E-mail: ditjeg@ditjeg.dk​

Telefontider

Man - fre: 08.00 - 17.00

Lør og søn: lukket

Mails besvares alle dage.