Parforholdet er for de fleste den vigtigste relation vi har.
Derfor er det forståeligt, at man brokker sig, at man bliver irriteret, og at man bliver såret, når noget ikke er rimeligt, eller godt nok.
Men for de fleste gode mennesker, er det ikke nemt, at ændre på de ting der irriterer, eller sårer.
Bl.a. fordi man derhjemme meget hurtigt forsvarer sig, og går i modangreb. Og fordi at mange af grundene til vores måder, vores reaktioner, og sårbarhed, er noget vi har med fra barndommen og ungdommen, og har med os ind i forholdet. Derfor er det godt, at der er findes det der hedder Udvikling. Udvikling betyder at man får det bedre med sig selv (f.eks. usikkerhed eller tendens til vrede heles en go del eller helt, dertil, at man bliver mere bevidst om og kan tale om f.eks. hvorfor reagerer jeg sådan. Dertil, det sidste ved udvikling, er at der bliver mere glæde indeni, lidt mere overskud, og at man kan give mere, f.eks. kærlighed og opmærksomhed.
Det lyder meget dybt og terapeutisk, men det meste af det sker faktisk alene ved at tale om tingene.
Ovenstående tema er ikke hele det, det handler om. Men det kan f.eks. være imellem 70 og 20% af hvad det handler om.
For Parsamtaler er lige så meget, god samtale om noget der irriterer en, frustrerer en, eller noget der har såret en Og gode ønsker, til hvad man godt kunne tænke sig.
Parterapi er et sted, hvor det næsten på lidt magisk vis, opleves trygt, at sætte ord på det som irriterer eller sårer. Og igen, pludselig, er meget mere okay, at høre det som manden eller konen siger, eller brokker sig over. Det er som om, at de allerede fra første minut mærker indeni, at de faktisk godt kan tåle det. Og også mærker lyst til at få sagt egne ønsker. Og ved at tale om det, nå hen til at få det klogere, fornuftigere og kærligere sammen. Og derfor er der også meget mindre forsvar og modangreb, end der er der hjemme. Så man istedet kommer til at forstå hinanden bedre, og mærker gode følelser. Og så kan man komme ud af forskansningerne og begynde at gøre tingene bedre.
Og f.eks. lave gode aftaler, om alt fra bedre samtaler, nærhed, praktik, og f.eks. regler for brug af skærme.
Nogle typiske emner er.
Ønske om bedre kommunikation, og bedre samtaler.
Ønske om at den ene, eller begge, reagerer mindre sårbart på konstruktiv kritik (det løses ved, at jeg giver plads til sårbarheden, og bl.a. derved heler den, en rar og betydningsfuld del, og erstatter den med mere selvkærlighed. Men også ved at
give mere plads til at være omsorgsfuld).
Ønsker om at den ene, eller begge, begynder at priori-tere fornuftigere i forhold til den anden, og familien.
Ønske om mere initiativ til samtale, samvær, og oplevelser sammen.
Ønske om min indsigt og hjælp til, at en såret tillid heles, og der genetableres tryghed sammen.
Ønske om mere nærhed, kærligere og sødere væren, og gerne igen lidt romantisk væren.
Ønske om mere enighed i forhold til børneopdragelse, og gode aftaler, der er selvværdsgivende for børnene, og brugbare for forældrene.
Ønske om at der skal være mere godt indhold i hverdagen og i eventyret, og at kunne komme frem til mod, til at kærligheden godt må være lidt tykkere.
Jeg har de sidste 15 år talt med mere end 275 par.
En undersøgelse for nogle år siden blandt et antal af Parterapeuter, viste at ca. 65% fik det bedre sammen og valgte, at blive sammen. Kærligheden er dejlig, men den er også nogle gange svær. Så når jeg oplever, at de par jeg taler med, at da får tæt på 95% det bedre sammen, udvikler sig, og får mere værdi. Så synes jeg, at det er ikke så dårligt, kærligheden er jo ikke altid nem, derfor må der arbejdes lidt på den, så den bliver mere fornuftig, og lidt bedre for samværet, så kærligheden også kan blive lidt kærligere igen.
Grunden til at det langt oftest har givet noget godt, tror jeg er, at Gestaltterapi og Oplevelsesorienteret psykoterapi, som basis, er en meget bred måde, at se på tingene på. Den enkelte person er den vigtigste i verden. Man er unik. Men man skal ofte flytte nogle indre forhindringer, så man kan give noget godt til den anden, og lave gode aftaler. Men også fordi jeg synes det er et spændende område, hvor med lidt indsats også skøn-heden i livet vokser.
Der kan evt. læses under menuen - Klienters erfaringer.
Er der for ofte konflikter, negativt og surt humør, uhensigtsmæssige vaner, eller såret tillid, så er du eller i velkomne til at komme, så gør vi noget godt og givende ved det.
Nb. hvis du har et spørgsmål er du altid velkommen til at skrive eller ringe.
Vh, Gestaltterapeut og Oplevelsesorienteret Psykoterapeut Thomas R.J. Andersen.